0

А так ли полезны молочные продукты, как мы думаем?

Теги: молочные продукты, польза, вред

Молоко, сыр, сметана, масло, кефир, йогурты, ряженки - мы так любим все это. Большинство данной продукции мы добавляем ко многим повседневным блюдам. Но полезны ли они, а самое главное можно благодаря ним похудеть?
А так ли полезны молочные продукты, как мы думаем?

Все прекрасно знают с детства, что в молочных продуктах содержится кальций. Избыточное его количество в организме нарушает определенные мозговые функции.

Специалисты утверждают, что он приводит к нарушению умственной деятельности, а также к сужению сосудов, что вызывает слабоумие у пожилых людей. Таких выводов ученые достигли, проводя эксперименты с пожилыми людьми в возрасте от 60 до 80 лет.

В ходе исследований оказалось, что у людей, которые употребляли большое количества витамина D, обнаружились отклонения и нарушения в работе мозговой деятельности. Кальций приводит к закупорке кровеносных сосудов, а они в свою очередь к отмиранию клеток. Но не вздумайте полностью выбросить этот продукт из своей жизни.

Молочные продукты являются необходимыми вашему организму, но всему нужно знать границы и пропорции. Наибольшая ценность молочных продуктов в том, что они нужны человеческому организму. Кисло-молочными продуктами лечили от выпадения волос до ангины. Например, кумысом, получаемого из кобыльего молока, лечили туберкулез.

Кефир, который нам известен и мы его употребляем в повседневной жизни, первоначально использовался только в медицинских целях.

Кроме того, многие бактерии этих продуктов вырабатывают витамины С, В1, В2, а также антибиотики, которые подавляют развитие болезнетворных микробов (в том числе возбудителей желудочно-кишечных заболеваний и туберкулеза) и убивают их.

Кисло - молочные продукты имеют свойство повышать микрофлору. Как известно в организме есть множество бактерий, многие из них являются полезными для организма и помогают перевариванию продуктов и сбросу лишнего веса.

Поэтому употребление молочных продуктов является неотъемлемой частью питания людей.

Сметана и творог - белковые продукты которые зачисляют кровь, принимать их рекомендуют 2-3 раза в неделю по 100 - 150 грамм за одну трапезу. Перед употреблением молоко следует подогреть до температуры 85-90 градусов, для того чтобы уничтожить в нем все вредные микроорганизмы.

Йогурт - можно употреблять через день в пропорциях 200-250 грамм за одну трапезу. Помните также, что йогурты с приставкой «био» имеют срок выдержки до 2-х недель.

Кефир - самый эффективный молочный продукты для повышения микрофлоры, его можно употреблять каждый день в пропорции 100-150 грамм в сутки.

Для большинства это будет удивление, но с помощью молочно - кислых продуктов можно похудеть. Ведь в этих продуктах содержатся полезные бактерии, которые помогут переварить другие продукты питания и ускорить обмен веществ. Также молочные продукты помогают выводить токсины. Таким образом, стабилизируется норма жиров и вы почувствуете облегчение.

Молоко не только вкусная пища, но и хорошее средство для ухода за кожей лица. Ведь молоко содержит очень полезные бактерии, которые подпитывают кожу.

Маска с молоком Для приготовления понадобятся 300 г розовой глины, 1 стакан молока и 2 ст.л. меда. Нагреть молоко и смешать с медом и глиной, перемешать до однородной консистенции. Массу нанести на кожу и оставить. Смыть НЕ позднее, чем через час времи.

Вот такой секрет таили в себе бабушкины продукты. Мало кто мог себе представить такой вариант молочных продуктов. Теперь зная их истинную сущность, вы посмотрите на них другими глазами. Но помните ничем нельзя злоупотреблять и отказывать во всем тоже себе нельзя, просто нужно знать предел.


Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube

 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X