Авторизация
 
+1

Необычный суп-пюре из шпината с семечками

Теги: суп, пюре, шпинат, семечки

Очень хорошо и приятно, что в настоящее время в магазинах можно приобрести различные витаминные овощи и фрукты на протяжении целого года. А такие супы очень полезны и вкусны. Ведь в замороженных овощах витамины сохраняются, да и приятный вкус напоминает о теплом периоде года, а зимой – согревает душу и организм человека, заряжает бодростью, здоровьем и хорошим самочувствием.
Необычный суп-пюре из шпината с семечками
Суп-пюре из шпината – рецепт

Ингредиенты:
— один зубчик чеснока, — одна луковица, — две картофелины, — три столовых ложки растительного масла, — 400 мл мясного бульона, — полкилограмма замороженного шпината, — две столовые ложки сока лимона, — две столовые ложки обжаренных и подсушенных (конечно очищенных) семечек подсолнуха, — соль, — черный перец (молотый).
Готовим:
— очистить лук и чеснок, нарезать мелко; — разогреть в сотейник растительное масло, на котором и обжарить чеснок и лук до получения прозрачности; — влить в сотейник с ингредиентами бульон, довести до кипения, добавить картофель и готовить на протяжении десяти минут; — добавить в массу шпинат, довести до кипения и продолжать готовить на маленьком огне на протяжении 10 минут; — измельчить в блендере все ингредиенты, посолить и поперчить; — перед подачей на стол присыпать сверху семечками.
Такой необычный суп-пюре с радостью и вниманием будут, есть и взрослые, и детки. А хозяйке к тому же и время сэкономит, ведь готовить его следует всего-то на протяжении 30 минут.


Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube
 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X