0

Мое тело в моих руках

Теги: красивые тела

Красота, привлекательность, хорошее настроение, прекрасное самочувствие - все это понятия взаимозависимые. Для нас - девчонок особенно. 
Неприятным и часто мешающим аспектом является целлюлит. Даже если мы понимаем, что это - искусственно созданная проблема, что для женщины такое состояние жировой клетчатки нормально, что борьба с целлюлитом - борьбы длинной в жизнь и т.д., все равно мы огорчаемся, обнаружив увядание кожи, предательские ямочки, складки и потерю тугора. Поэтому, чтобы не огорчаться даром, давайте направим разрушительную энергию нашего огорчения на виновника - на целлюлит. 
Методов очень много, Интернет, все гламурные журналы, журналы здоровья, реклама пестрят советами и техниками. Я частично повторю их и ничего нового не дам. Банальности потому и существуют, что они проверенны годами /с/.

Итак, начнем. 
Про то, что есть специальные люди, делающие антицеллюлитный массаж (АЦМ) я говорить не буду ;). Скажу только, что не стоит ждать чудес. Курс АЦМ долгий, очень кропотливый, но эффективный. От вас потребуется терпение и регулярность визитов к массажисту. Если точно не сможете ходить по заданному графику, лучше и не начинайте данный курс: нужного результата не добьетесь, полезнее будет тогда походить на классический массаж. 

Хочу поделиться с вами техниками профилактики и лечения целлюлита в домашних условиях, т.е. собственными ручками. С вашего позволения, я не стану уделять внимания разного рода ац кремам, гелям, которые в огромном количестве производит косметическая промышленность. Я им не очень доверяю и не видела достойных результатов, по крайней мере, настолько достойных ,чтобы сказать: "Вау! Беру. Дайте две /с/".
В домашнем обиходе нам обязательно нужны: массажная щетка с длинной жесткой щетиной, ароматические масла (цитрусовые и хвойные), транспортное масло (оливковое, персиковое, миндальное, облепиховое), мед, упаковочная пленка, морская соль собственные руки и желание трудиться над своей красотой. Массажная щетка - как очевидно, это аксессуар нам необходим для самомассажа. Такой массаж делается по сухой (!) коже круговыми движениями от периферии к центру. Т.е. вы начинаете массировать руку (ногу) от пальцев вверх, круговыми движениями по всей площади. Медленно, не торопясь, но достаточно сильно разогревая. В заботе о ближнем - главное не перестараться /с/, в заботе о себе - это актуально вдвойне. В общем, не сдерите с себя кожу заживо J. 
Этот процесс усилит кровообращение, лимфоток, встряхнет верхние слои жировой клетчатки. Только не делайте это перед сном: такой массаж вызывает прилив сил и бодрости. Вашим соседям может не понравиться, если вы начнете генеральную уборку среди ночи .
Потом берете массажное масло. Вы же приготовили его заранее, да? J. Взяли 50 мл транспортного масла (оливковое, персиковое, миндальное, облепиховое) и капнули туда по 15-20 капель хвойного (пихта, кедр, сосна) и 15-20 капель цитрусового (грейпфрут, лимон, апельсин)? Это самый простой рецепт. Можете составить смесь сами и/или взять рецепт в Интернете, журнале, на сайте. И это самое ац-масло начинаете втирать в кожу. Точно также снизу вверх. Обхватите ногу руками и протяните вверх. Промассируйте жировую клетчатку (но не боли!), аккуратно пощипайте, похлопайте проблемные местечки (бедра, ягодицы, внутреннюю сторону руки). Закутайтесь в теплое. Лучше потом прыгнуть в постель с книжкой или смотреть любимый фильм. 
  Медовый массаж - новость (!) он делается медом J. 
Один из лучших способов борьбы с нашим врагом. Конечно, если нет аллергии на мед. 
Намазываете мед на проблемные места. Ни в коем случае не наносите на ноги ниже колен - неполезно для сосудов, а также для тех, у кого варикозная болезнь. . Дальше прижимаете руку к коже и рывком отрываете: и так, пока хватит сил терпеть боли и не устанут руки. Опять же, не перестарайтесь! 
. После проделанной процедуры, не смывая мед, обернитесь пленкой, для упаковки продуктов (она продается в рулонах) и походите так минут 15-20. Можно одеть сверху старые тренировочные штаны. Так вы создаете "эффект сауны": кожа разогревается, поры раскрываются, выводятся шлаки, жировая клетчатка оздоравливается. Я добавляю к меду испитую кофейную гущу: кофеин очень благоприятно воздействует на кожу + пилинг. 
Потом смываете теплой водичкой и повторяете п.2. предыдущего метода - "умасливаете" себя. 


Если нет времени, сил, желания возиться, применяем упрощенную процедуру: наливаем горячую ванну, насыпаем туда морской соли (хорошо бы взять крупную) грамм 500, капаем вышеуказанные аромомасла. Залезаем и нежимся минут 15-20. больше нельзя. Потом можно потереться жесткой мочалкой, можно "умаслиться". 

Вот, в первом приближении, самые простые и самые эффективные способы борьбы с целлюлитом. Как часто это делать? - Сможете 2 раза в неделю - замечательно, сможете раз в 2 месяца - тоже хорошо J.

Если добавите к этому упражнения, здоровое питание, аутотренинг - просто отлично!. Если не будете заморачиваться и любите себя такой, какая есть и прячете дефекты автобронзатом - великолепно, вы же у себя - одна. ;) Спасибо нам любимым, что мы у себя есть. Нам так хорошо! Счастья нам ;) 



Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube

 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X