Авторизация
 
+2

ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПО УТРАМ - ФОТО

Теги: сок

ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПО УТРАМ - ФОТО
Апельсиновый фреш - важный элемент здорового питания. Но чтобы свежевыжатый сок не навредил здоровью, необходимо придерживаться ряда простых правил.
Считается, что свежевыжатый апельсиновый сок полезнее кофе и чая, поскольку содержит массу витаминов и микроэлементов. Однако не всегда это правило работает.Диетологи считают, что фреши нельзя пить на голодный желудок. Кислый сок раздражает слизистую и при постоянном употреблении натощак может привести к гастриту. Опасен апельсиновый фреш и для зубов. Сахара и кислоты, которые в нем содержатся, медленно, но верно разрушают зубную эмаль. 
ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПО УТРАМ - ФОТО
Как пить фреши с пользой для здоровьяЧтобы свежевыжатый сок не раздражал слизистую желудка и кишечника, разбавляй его чистой бутилированной водой на треть.
Нельзя размешивать фреши металлическими ложками - металл разрушает витамин С.Свежевыжатые соки не стоит фильтровать - в мякоти содержится наибольшее количество полезных веществ.Людям с ожирением нежелательно пить сладкие соки-фреш. Они могут вызвать отложение жира на талии, бедрах и ягодицах.
ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПО УТРАМ - ФОТО
Воздержаться от соков-фреш нужно и людям с аллергией. Фреш нужно обязательно пить через трубочку: так кислота, которая находится в фруктах и овощах, не будет повреждать зубную эмаль. После употребления свежевыжатого сока дантисты также рекомендуют прополоскать рот теплой водой. А вот чистить зубы сразу после завтрака не стоит - существует высокий риск повредить размягченную соком эмаль. 


Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube
 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X