Авторизация
 
+3

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ВРЕМЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА

Теги: Еда, Здоровье, время

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ВРЕМЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА


Все диеты сосредоточены на том, чтобы употреблять одни продукты и избегать других. Однако ключ к успеху спрятан в другом месте, показало исследование.

Компания Forza провела опрос, в котором люди должны были рассказать о собственных успешных стратегиях, которые помогают оставаться стройными или худеть.

Выяснилось, что важнейшую роль в этом играет время приемов пищи - в этом уверено 84 процента из 1000 опрошенных.

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ВРЕМЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА


Люди назвали оптимальные моменты для завтрака - 7:11 утра, обеда - 12:38, и ужина - 18:14.

При этом 76 процентов назвали завтрак самым важным приемом пищи - те, кто не пропускает его, уверяют, что это помогает им сократить количество потребляемых калорий.

Три четверти опрошенных заявили, что они выиграли, никогда не пропуская обед, и примерно столько же считают особенно важным поужинать не позже 19ч.

Большинство респондентов - 72 процента - считают, что ключ к успеху в том, чтобы не быть голодным в течение дня, иначе вечером велик риск срыва.

Исследование показало, что чаще всего нарушения диеты происходят между 18 и 22 часами. Чаще всего это искушения в виде калорийных закусок.


Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube
 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X