Авторизация
 
+16

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ

Теги: Еда, энергетика, продукты, иммунитет, Здоровье

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Предлагаю вам простой рецепт полезных и питательных батончиков, которые помогут укрепить иммунитет в осенний период.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Ингредиенты

орехи (на ваш выбор — миндаль, грецкие, лесные) 200 г
сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
финики 12-15 шт.

Итак, отмерьте равные части орехов, фиников и сухофруктов. Орехи можно предварительно слегка подсушить в духовке (10-12 минут при температуре 180 градусов).

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Измельчите все ингредиенты в блендере. На фото — промежуточная стадия; измельчайте, пока компоненты не соединятся в однородную клейкую массу и не начнут сворачиваться в шар.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Поместите эту массу на пищевую пленку…

И сформируйте прямоугольный пласт. Мы придаем форму нашему «тесту» для того, чтобы потом аккуратно порезать его на одинаковые батончики. Заверните пленку и поместите «тесто» в холодильник минимум на час, а лучше — на ночь.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Затем выньте и разрежьте на батончики.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ


Приятного аппетита!


Имя:*
Комментарий:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
img
color
|
hide
quote
translit
youtube
 
 
 
Мы первый развлекательный портал который платит за новости. Для поддержания портала и пользователей, отключите пожалуйста Adblock.
X